思源教育教大家2023年中考体育怎么练

    今天思源教育中考复读老师就来跟大家系统的讲解一下2023年中考体育怎么练，希望考生们能仔细看，这些建议将有助于你未来2023年的中考体育成绩。

 

    2023年中考体育抽选考项目为双手头上前掷实心球、引体向上（男）/斜身引体（女）、立定跳远，考生从这三个项目中自选两项考试。各校会进行模拟考试，老师会根据模拟考试的成绩及上升空间等给出合理的建议，之后学校再组织进行针对性练习。

 

    那么，该如何选择抽选考项目？思源教育认为，学生应充分结合自己的水平，参照考试的成绩标准等进行选择，而不是仅凭自己心里的倾向和喜好盲目做选择。

 

    在三个项目成绩都差不多的情况下，学生可以选择成长空间更大的项目。对于男生，如果在立定跳远和引体向上之间进行选择，建议选择更考验上肢力量的引体向上。主要是因为引体向上经过训练的成长空间更大，而且动作技术难度较低。而需要爆发力且技术难度较大的立定跳远则相对较难通过训练得到很大的进步。对于女生，根据往年经验，选择斜身引体较容易取得高分甚至满分。如果在双手头上前掷实心球和立定跳远之间，我们更侧重于前者。思源教育认为前者经过训练进步空间更大，且与斜身引体项目在训练时能相辅相成。而立定跳远技术难度较高，且提升的空间相对较小。学校也会按照考试的标准进行模拟考试，老师会根据学生的成绩及各项目的提升空间给予学生合理的建议。

 

    对于男生来说，引体向上难度很大，有些男生会比较排斥这个项目。从往年看，选引体向上的人比较少。思源教育建议，对于身体素质一般且体重较轻的男生，可以选择引体向上，因为通过练习，该项目进步的空间会比较大。而对于女生来说，斜身引体是首选，普遍能拿到高分。

 

    所以总结来说，三选二的抽选考项目，请大家根据自身水平不要盲目选择。

 

    思源教育中考复读班励志语录：人最悲哀的，并不是昨日失去得太多，而是沉浸于昨日的悲哀之中。