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考试“失忆”,是个什么鬼?

日期:2016-03-23 17:32 点击:

不知道,你已经期考结束,还是正准备期考呢?我想,在大大小小的考试中,你总有过那么一两次,明明对某个知识点,某个单词非常熟悉,可就是想不起。然后你开始绞尽脑汁地回忆,嗯,到底是什么呢,同时心里还得纠结着,妈呀,别再浪费时间了,拜托你快想起来吧!

 

 

 

 
你是不是也没逃过这生死劫?
 
遇到这种情况呢,太紧张是原因之一,而且是非常表面的原因。但往深了去看,就涉及到心理学的一个效应:舌尖效应,也被称为舌尖现象,这是一种“几乎就有了”的感受,答案就在嘴边,我们能够清晰地感觉到,但就是没有办法把它说出口。
 
比如你看到电视上的某个欧巴好熟悉啊,呃,可是他叫什么呢……还有,你一定也遇到过,你会唱某首歌的歌词,也很熟悉,可就是想不起来歌名是什么,对吗?考试中你明明对某个知识点非常熟悉,可好像突然失忆,想不起来了。这些都是生活中会遇到的典型的舌尖效应。其实啊,这并不是真正的失忆,而是暂时性的遗忘。
 
那么,这个遗忘是怎么发生的呢?
 
要知道遗忘是怎么发生的,我们就得先了解我们的大脑是怎么记住一样事物的。记忆其实是个非常精密而且复杂的过程,比如你在记忆英语单词的时候,大脑先会高速运转,对单词进行编码,然后大脑根据你的编码,将相似的英语单词放到一起储存。如果刚好你考试需要用到其中一个英语单词,你就会对这个单词进行提取,有些人提取成功了,有些人则提取失败了,提取失败的情况就是我们所说常说的失忆。但实际上只是出现了暂时性遗忘,这个单词在你的脑海里,只是你提取不了。这就是考试当中的舌尖效应。
 
当老师们在耳边唠叨的不要死记硬背,死记硬背的时候,你只是把你看到的听到的放进脑海里,但你却不知道它去了哪儿,如果你的记忆方式是理解为主,那你就知道它到了哪儿,当你要找它的时候自然就快了。老师能提供的也只是一些经验,而非真理,所以一定不要偷懒,要学会形成自己容易理解的记忆知识网络。当然,即便你形成了非常好的知识网络,你依然有可能在考场中出现舌尖效应,因为面对考试,很少人能够做到到完全不紧张。
 
那么,我们可以怎么做呢?
 
先闭上双眼深呼吸几秒钟,同时提醒自己:这种情况的出现是很正常的。我给你2分钟的时间回忆一下,然后想象自己坐在平时上课做题的座位上去做这道题,如果你平时真的遇到过,这种方式会帮助你更好地想起来。 如果2分钟后,你依然想不起来,暂时放弃,别再挣扎这道题了。先去做下一道题,说不定做着做着下面的题目时,你就瞬间想起来了,这和你出了考场就想起来是一个道理,你让自己的大脑负责这道题的部分放松了,被压抑的知识也就出来了。
 
 
 
其实考试是一门艺术,它考的不单单是我们的知识和成绩,更是给了一次我们认识自己的机会,在遇到简单的题目的时候,我们是否能保持一颗谦卑的心,认真审题仔细对待;而遇到难题时,什么时候坚持,什么时候放弃,都说坚持是好的,但当你在考场中遇到舌尖效应的时候,懂得适时放弃,又何尝不是一种智慧,有舍才有得,对吗?

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